Alla fine ti ritrovi con più dubbi che certezze e risultati che non sembrano mai arrivare davvero.
Da qui nasce l’esigenza di un manuale unico, capace di mettere ordine in questa confusione e racchiudere tutta l’esperienza di un coach agonista e campione di bodybuilding natural.
Ecco perché ho deciso di scrivere “Nutrire i Muscoli”: un libro di 217 pagine che mi ha richiesto oltre due anni e mezzo di lavoro intenso, proprio perché desideravo creare un’opera completa, concentrata sulla programmazione alimentare nel bodybuilding.
Non la classica teoria confusa né l’ennesima dieta “miracolosa”, ma la vera essenza di come si costruisce massa muscolare e si perde grasso in modo sostenibile, attraverso fasi specifiche e metodologie testate su centinaia di allievi.